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神经衰弱的预防与治疗介绍

来源：济南远大医院日期：2017-12-03

　　在社会竞争越来越激烈的今天很多人都患上了精神方面的疾病，其中，神经衰弱就是一种比较常见的心理疾病。神经衰弱严重影响了我们的工作以及生活，谁也不想受到神经衰弱的困扰，因此神经衰弱的预防与治疗就显得尤为重要了。

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

　　以上是神经衰弱的预防与治疗中的预防部分，下面再来说说神经衰弱的预防与治疗中的治疗神经衰弱的部分。

　　治疗神经衰弱可以从心理，药物，物理等方面进行，比较好是把这几者结合起来才会有更好的效果。

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　　神经衰弱并非常什么可怕的疾病，如果你不幸得了神经衰弱，并不是不能。但是有关医师提醒，如果你对神经衰弱的预防与治疗没有一定的了解的话，就会很容易造成误解，从而对自己的身心健康造成更大的伤害。所以要知己知彼，才能不被疾病所打倒。

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